dieta

Alimentación saludable y estilo de vida

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alimentacion consciente

Estilo de vida Nuestro estilo de vida nos puede conducir a una alimentación más «reactiva» o «inconsciente», donde comemos lo que más nos gusta, lo que nos sirven delante, lo que nos preparan otros, lo más rápido, fácil, accesible, barato, cercano o práctico.  En la medida que tomamos mayor conciencia de la importancia e impacto … Leer más

La salud física o del cuerpo

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como lograr un cuerpo saludable a traves de habitos sinergicos

Dimensiones y flujos de intercambios Hay distintas dimensiones que contribuyen a mantener o a recuperar la salud y el bienestar tales como el cuerpo, la mente, las emociones, las relaciones sociales, la red afectiva, los recursos económicos, la espiritualidad, etc. Si miramos a la persona como un “organismo-en-su-entorno”, integrado con su ecosistema, podemos distinguir tres … Leer más