Plan de entrenamiento físico
Objetivo Planificar la actividad corporal regular y pasar a la acción de un modo ordenado. Nivel Principiante Mecánica Elija siempre sus actividades físicas en base a sus capacidades, a su historial médico, su edad, su peso, su condición física actual, su condición física deseada, preferencias y motivaciones que aseguren la constancia. Motivación Seleccione aquellas actividades … Leer más