deporte

Objetivo Elaborar un plan de entrenamiento físico que asegure un nivel de actividad regular y sostenido. Pasar de la intención a la acción de un modo disciplinado y efectivo a largo plazo.  Nivel Principiante Mecánica Elija siempre sus actividades físicas en base a sus capacidades, a su historial médico, su edad, su peso, su condición … Leer más