Plan de entrenamiento físico

Como organizar tu actividad fisica para no fallar en el intento

OBJETIVO: Planificar la actividad corporal regular y pasar a la acción de un modo ordenado. NIVEL: Principiante MECANICA: Elija sus actividades en base a capacidades, condición física actual, condición física deseada, preferencias y/ motivaciones propias. Seleccione aquellas actividades que más resuenen con Usted y que, además, sean posibles de llevar a la práctica y -mas … Leer más