Nuestra relación con la naturaleza

El contacto regular con la naturaleza ayuda a reducir el estres e incrementar nuestro bienestar subjetivo

La relación de los seres humanos con la naturaleza (ecosistemas sin una intervención humana significativa), es cada vez menor. Vivimos la mayor parte del tiempo en ciudades, a puertas cerradas, en volúmenes pequeños (departamentos o casas de un metraje reducido), con escaso o ningún jardín propio. Trabajamos largas horas en espacios artificiales, en contacto con … Leer más

Contribuciones de Oriente al bienestar y la salud

meditacion de un monje

Tal vez unos 2500 años tarde, pero los occidentales empezamos a entender mejor los aportes de Oriente. Muchos se preguntan a qué se debe este auge “orientalista” del yoga, la meditación (o mindfulness), la filosofía de vida hinduista y budista, la comida vegana, la respiración (pranayama), los retiros, etc. ¿Cómo fue que los occidentales llegamos … Leer más