Como redactar un enunciado de misión personal

Mision Personal como elaborar un enunciado

Crear una declaración de misión personal te da la oportunidad de establecer claramente que es lo más importante para ti y que le da un significado a tu vida. Te invita a tomar decisiones y a actuar con base en esa misión que, en definitiva, es un resumen de todo aquello en lo cual crees … Leer más

Crecimiento personal y significado

proposito y sentido para evitar la crisis de significado

Viktor Frankl, psicólogo y prisionero en Auschwitz afirmaba que encontrar el sentido de la vida podía ser la diferencia entre vivir o morir en las terribles condiciones de los campos de concentración. “…la preocupación primordial del hombre no es gozar del placer, o evitar el dolor, sino buscarle un sentido a la vida. Y en … Leer más

Ambiciones [des] medidas

Hay tres creencias fuertemente ancladas en la sociedad de consumo que, cuando la persona las hace propias, pueden convertirse en una trampa y afectar seriamente su nivel de bienestar y su calidad de vida: Expectativa de éxitos crecientes Ganar la competencia   Dinero para ser feliz Expectativa de éxitos crecientes Muchas personas suelen creer con bastante … Leer más

Consejos para prevenir un “burnout”

gestionar emociones y estres es fundamental

Prestar atención al cuerpo y a sus señales indicadoras Comprender y cultivar la propia resiliencia Balancear las distintas dimensiones del bienestar y la salud (ver Figura 1) Reforzar los “auto’s” de la mirada interior: Auto-Conocimiento Auto-Percepción Auto-Evaluación Auto-Control Auto-Aceptación Auto-Estima Auto-Confianza Crear y mantener la red social afectiva Entender la conexión cuerpo <-> mente (pensamientos + … Leer más